Terapias alternativas no tratamento de Transtorno Disfórico Pré-menstrual
Muito se fala em remédios fitoterápicos e outras terapias alternativas , como suplementação de vitaminas no tratamento de TDPM. A dúvida é: será mesmo eficaz? Para responder a tal pergunta, confira o artigo que preparamos abaixo! Uso de fitoterápicos Vitex agnus-castus (também conhecido como chasteberry): é eficaz no alívio dos sintomas pré-menstruais ; o seu mecanismo de ação ainda é desconhecido, mas pode ser através de efeitos no sistema dopaminérgico. Ginkgo biloba (avenca) e Crocus sativus (açafrão) também foram considerados eficazes em relação ao placebo, mas esses resultados requerem novos estudos. Não foram evidenciadas nenhum benefício em relação ao placebo com o uso de Oenothera biennis (prímula da noite) e Hypericum perforatum (erva de São João). Alimentação no TDPM Alguns alimentos podem diminuir sintomas do TDPM. De maneira geral, deve-se dar preferência a alimentos integrais , evitar carne vermelha e excesso de sal. ...